①生理が短くなる

生理は1週間か、それ以上、ダラダラと続くものではなく

３～4日長くても5日で終わるのが望ましいかなと思います。

短いとスッキリして気分も違いますし、体調も整います♡

②骨盤底筋群を鍛えることに繋がる

経血コントロールができること＝

締まりが良い＝

骨盤底筋群が鍛えられている

ということになります。

その結果、スタイルが良くなったり、

妊娠しやすくなったり、

締まりがよくなったり

それはそれは、良いこと尽くし。

筋肉鍛えると

年齢を重ねたときに差が出ますね。

若い方でも

尿漏れ、

いや、便漏れの方もいらっしゃいますから・・・

本当に大切です。

③生理が整い、不調が軽減

これは、科学的根拠、というよりは

そのような実体験をされた方と

それはそれは多く知り合いまして

感じたことです。

ピルを飲んでいたけど、辞めました

生理周期がピタリになりました

生理痛が軽くなりました

など・・・

女性の身体って、本当に不思議ですね。

そのような報告を頂いています。

温布も日々の生活に取り入れながら、経血コントロールをしていきましょう♡

実践方法については、また次回・・・